Dlouhé cesty autem se nemusí rovnat nekonečnému chroupání chipsů a pití limonády z benzínové pumpy. S trochou plánování si můžete cestu zpestřit lahodnými a zdravými dobrotami, které vám dodají energii a dobrou náladu.
Poradíme, jaké jídlo si vzít s sebou na dlouhou cestu
Články na téma dlouhá cesta autem na dovolenou:
- Jídlo na cesty autem
- Co nikdy nenechávat v rozpáleném autě
- Tipy pro cestu autem do zahraničí aneb Jak zvládnout dlouhou cestu
- Dlouhá cesta autem: Jak se na ni dostatečně připravit?
- Správné sezení za volantem: Poradíme, jak na to
- Jak se připravit na dlouhou cestu
- Jak udržet pozornost při jízdě
- Jaké jídlo na cestách - právě čtete
Ať už dáváte přednost piknikům v přírodě, svačinkám v autě nebo zastávkám v bistrech, v tomto článku najdete inspiraci pro perfektní cestovní menu. Poradíme vám, jak si připravit zdravé a chutné svačiny, které vydrží i delší cestu, jaké potraviny se hodí do chladničky v autě a jak si zpestřit zastávky na cestě.
Lehká a jednoduchá jídla
Zapomeňte na nudné bagety a chipsy! Nabízíme vám inspiraci pro zdravé, chutné a originální svačiny, které zasytí celou posádku a dodají vám energii na zdolání i těch nejdelších tras.
Chcete mít náklady na cestu do Chorvatska pod kontrolou? Využijte naši online kalkulačku
Ovoce a zelenina
Na cesty si s sebou můžete vzít mnoho pochoutek, ale mezi ty, které vám dodají nejvíc energie patří rozhodně ovoce a zelenina. Ovoce a zelenina jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro udržení energie během cesty. Můžete si vzít s sebou nakrájená jablka, hrušky, banány, jahody, maliny, mrkev, okurky, rajčata, hrozny a další. Využít můžete také nadcházející letní sezóny a posbírat čerstvé suroviny na zahrádce.
Oříšky a semínka
Další výživnou jednoduchou surovinou na cesty mohou být ořechy a semínka. Ořechy a semínka jsou zdravou a sytou svačinou, která vám dodá energii a zasytí vás na delší dobu. Můžete si vzít s sebou mandle, vlašské ořechy, slunečnicová semínka, dýňová semínka a také mnoho dalších. Mnoho supermarketů prodává také mix ořechů v sáčku.
Také čtěte
Chystáte se do Itálie na dovolenou? Nechte si kalkulačkou spočítat náklady na cestu
Proteinové tyčinky
Pokud už vyžadujete něco trochu komplexnějšího, můžete si s sebou přibalit také proteinové tyčinky. Proteinové tyčinky jsou rychlou a snadnou svačinou, která vám pomůže udržet si svalovou hmotu a zasytí vás na delší dobu. Při výběru proteinových tyčinek si zkontrolujte složení a vyberte si ty, které obsahují co nejméně cukru a umělých přísad.
Sendviče a tousty
Zapomenout byste neměli ani na klasické sendviče/tousty. Klasika, která nikdy nezklame. Sendviče si můžete připravit den předem a zabalit je do alobalu nebo krabičky. Můžete si vybrat různé druhy chleba, náplní a zeleniny, takže se vám během cesty neomrzí.
Také čtěte
Nechcete ztrácet čas výpočtem nákladů na cestu do Polska? Použijte naši kalkulačku
Co uvařit?
Plánujete delší cestu autem a nechcete se spoléhat na zastávky v restauracích a fast foodech? Bude lepší si něco připravit dopředu. Mnoho jídel se dá uvařit den předem a ohřát na cestě. Skvělou volbou jsou například Chili con carne s kukuřicí a chilli papričkami, boloňské lasagne s bešamelovou omáčkou, zapečené brambory s brokolicí a sýrem, těstoviny s pestem a rajčaty. Připravit můžete také zeleninové tortilly, kuskus s grilovanou zeleninou a feta sýrem, quinoa salát s cizrnou a rajčaty nebo zeleninové curry s rýží.
Do jídla nepřidávejte syrové maso, vejce ani mléčné výrobky, které by se mohly zkazit. Nezapomeňte si s sebou vzít dostatek pitné vody, vlhčených ubrousků a sáčků na vyhazování odpadu.
Náš tip: Pakliže vyrážíte letos autem na dovolenou, nezapomeňte si sjednat cestovní pojištění s dostatečnými limity. Na cestách vám bude krýt záda a můžete se na něj plně spolehnout.
Kalkulačka cestovního pojištění
Zdroj info: Carwow.
Zdroj médií: Depositphotos.
Zdroj médií: Depositphotos.
Diskuze (0)
Podobné články
