Lidé tráví v autě průměrně 350 hodin ročně, to s sebou nese i rizika. Obzvlášť pokud člověk neumí správně sedět za volantem, jsou pak bolesti zad na denním pořádku. Přidáme-li k tomu ještě nesprávné sezení v kanceláři nebo doma, na dlouhodobé potíže je zaděláno.
Správná pozice za volantem - jak sedět v autě?
Články na téma dlouhá cesta autem na dovolenou:
- Jídlo na cesty autem
- Co nikdy nenechávat v rozpáleném autě
- Tipy pro cestu autem do zahraničí aneb Jak zvládnout dlouhou cestu
- Dlouhá cesta autem: Jak se na ni dostatečně připravit?
- Správné sezení za volantem: Poradíme, jak na to - právě čtete
Následky špatného sezení za volantem
Špatné sezení za volantem není jen o tom, že si huntujete páteř, ale v případě dopravní nehody si to můžete dost zkomplikovat. Pokud u řízení ležíte, pak je zaručeno, že případná dopravní nehoda pro vás může mít fatální následky - špatné sezení se ale netýká jen řidičů, bohužel i spolujezdec leckdy neumí udržet nohy na svém místě. Pokud se stane nehoda a spolujezdec má nohy na palubní desce, končí to ve většině případů těžkými zlomeninami. Pokud se nohy zachrání, tak takového člověka čeká nepříjemné období hojení a rehabilitace.
Počátek začínajícího problému se zády
Statistiky udávají, že každoročně navštíví ordinace lékařů tisíce lidí s bolestí zad a hlavy. Kolikrát ale viník není tak neznámý, jak by se na první pohled mohlo zdát. Nejen za volantem, ale i doma můžete sedět špatně. Bolesti sice můžete ignorovat a sem tam si zobnout prášek, ale časem se vše bude prohlubovat. V nejhorším scénáři můžete skončit až na operačním sále s pár kovy v páteři.
Tip od Portálu řidiče: Nejen správné sezení za volantem dokáže pomoci vašemu zdraví. Při cestě do zahraničí se vám zaručeně vyplatí sjednat si cestovní pojištění online. Pro sjednání pojištění vám postačí pár kliknutí a díky využití chytré kalkulačky cestovního pojištění můžete dokonce ušetřit nemalé finance.
Online kalkulačka cestovního pojištění
Bolestí zad to obvykle začíná, ale později se k tomu přidává i špatná nálada a nevrlost. Což nejsou zrovna ideální vlastnosti, které by patřili za volant. Existují dvě extrémní polohy za volantem. Ta první je, když řidič u řízení téměř leží. Snadno odhadnout, že se jedná o špatně nastavené sedadlo a volant. Páteř trpí tím, že ztrácí celkovou stabilitu. Často tuto polohu vidíme u mladých řidičů. Druhou skupinou jsou řidiči, kteří jsou až zbytečně moc nalepeni na volant. Většinou takovou polohu můžeme vidět u seniorů, kteří se snaží mít lepší výhled z vozu. V takové sedavé poloze máte ale mnohem vyšší pravděpodobnost, v případě dopravní nehody, že si odnesete vážnější zranění, než kdybyste seděli normálně.
Jak správně sedět v autě
Jako první je potřeba nastavit hlavovou opěrku a také uchycení pásu. Dále pokračujte v nastavení sedačky. Ruce položené na volant by nikdy neměli být napnuté - to je varovný signál, že sedíte zle. Při takovém stylu můžete do rukou dostat křeč. Pokud potřebujete větší výhled z vozidla, pak si lze snadno nastavit sedadlo výš. Vždy využijte k nastavení všechny parametry sedadla, které nabízí.
Také čtěte
Důležité jsou i nohy. Ty by měly být jen mírně pokrčené. Následně si nastavte bezpečnostní pás. Spodní část by v ideálním případě měla vést přes oblast pánve, nikoli tedy přes břicho. Horní část by měla vést od ramene šikmo dolů - dejte si pozor tedy na to, aby vás pás neškrtil na krku.
Vždy řiďte oběma rukama. I když máte najeto přes tisíce kilometrů nikdy nevíte, co se stane na vozovce a kdy budete potřebovat rychle reagovat. Volant byste měli držet v poloze za deset dvě. Řízení jednou rukou je pro mazáky, ale také si tohoto stylu můžete všimnout u řidičů, kteří u volantu leží. Schopnost reagovat na nečekané události je pak minimální.
Rada na závěr: Plánujete absolvovat cestu do zahraničí se svým autem a nechcete věci ponechat náhodě? Když si sjednáte připojištění, které bude pokrývat rizika (např. porucha, vandalismus, řádění živlů apod.), vaše nervy vám určitě poděkují. Využít můžete připojištění v rámci cestovka, případně si sjednejte krátkodobé havarijní pojištění. Za nás doporučujeme na pojištění nešetřit.
Online kalkulačka havarijního pojištění
Zdroj médií: Pixabay.
